Gymnastik-Kurs für Herren jeden Alters. Wir machen Bewegungsübungen in mal moderatem oder flotten Tempo, im Stehen, Sitzen oder Liegen. Hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Wir trainieren die "Männerproblemzonen", Hüftbeugemuskulatur, Schulter-Nackenmuskulatur und "Rücken". Aber auch der Beckenboden kommt nicht zur kurz. Natürlich gibt´s auch Hausaufgaben, denn dranbleiben ist alles.

Status:

Kursnr.: D302002B

Beginn: Mi., 10.04.2024, 18:00 - 18:45 Uhr

Dauer: 5 Termin(e)

Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 3

Gebühr: 20,00 €